登录  
 加关注
查看详情
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

園藝無憂YYWY

山不在高,有仙则名。水不在深,有龙则灵。斯是陋室,惟吾德馨。

 
 
 

日志

 
 

【转载】男人:健心养心有八戒  

2016-03-11 08:27:58|  分类: 生活小常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

男人:健心养心有八戒

男人:健心养心有八戒 - 月月 - 要看全文请在博客首页点击标题
 

   宽容是心理养生的调节阀

人在社会交往中,吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地要发生。面对这些,最明智的选择是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅,更显示着气度和胸襟、坚强和力量。一个不会宽容,只知苛求别人的人,其心理往往处于紧张状态,从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高,使心理、生理进入恶性循环。学会宽容就会严于律己,宽以待人,这就等于给自己的心理安上了调节阀。

善良是心理养生的营养素

心存善良,就会以他人之乐为乐,乐于扶贫帮困,心中就常有欣慰之感;心存善良,就会与人为善,乐于友好相处,心中就常有愉悦之感;心存善良,就会光明磊落,乐于对人敞开心扉,心中就常有轻松之感。总之,心存善良的人,会始终保持泰然自若的心理状态,这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态,从而提高了机体的抗病能力。所以,善良是心理养生不可缺少的高级营养素。

乐观是心理养生的不老丹

乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力和潜力,解决矛盾,逾越困难;而悲观则是一种消极颓废的性格和心境,它使人悲伤、烦恼、痛苦,在困难面前一筹莫展,影响身心健康。

淡泊是心理养生的免疫剂

淡泊,即恬淡寡欲,不追求名利。清末张之洞的养生名联说:“无求便是安心法”;当代著名作家冰心也认为“人到无求品自高”。这说明,淡泊是一种崇高的境界和心态,是对人生追求在深层次上的定位。有了淡泊的心态,就不会在世俗中随波逐流,追逐名利;就不会对身外之物得而大喜,失而大悲;就不会对世事他人牢骚满腹,攀比嫉妒。淡泊的心态使人始终处于平和的状态,保持一颗平常心,一切有损身心健康的因素,都将被击退。

养心注意以下几点:

戒疑。疑心病者,总以为别人在暗算自己,一言一行都得提防,因此坐立不安,经常失眠。

戒妒。妒忌别人的成就,不考虑怎样奋起猛追,却希望别人栽跟头。

戒躁。容易发脾气,红脸红脖子粗或吵或闹,甚至骂人、打人、毁坏物件,然后心理上得到一种莫名其妙的满足。

戒愁。整天生活在忧虑之中,愁容满面,心事重重。

戒慎。时时提心吊胆,怕说错活,怕做错事,怕得罪人。

戒悲。一生当中,一些不幸的事常常浮现在眼前,不觉悲从中来。

戒卑。觉得自己处处不及旁人,在人前仿佛矮三分。不喜欢和人共事,愈来愈孤僻脾,越来越古怪。

戒傲。自以为是,老子天下第一。周围的人对他敬而远之,他却自鸣得意。生活空虚,无所寄托,缺少乐趣。


常用英语8000

 1口语8000句——在家中-1

 2口语8000句——在家中-2

3 口语8000句——在家中-3

 4口语8000句——在家中-4

 5口语8000句——在家中-5

 6口语8000句——在家中-6

 7口语8000句——在家中-7

 8英语口语8000句——见面/分手时-1

 9英语口语8000句——见面/分手时-2

 10英语口语8000句——见面/分手时-3

 11英语口语8000句——见面/分手时-4

 12英语口语8000——随意的谈话篇-1

 13英语口语8000句——随意的谈话篇-2

 14英语口语8000句——各种各样的问题这是什么味儿?-1

15 英语口语8000句——各种各样的问题这是什么味儿? -2

 16英语口语8000句——高兴时-1

 17英语口语8000句——高兴时-2

 18英语口语8000句——生 气-1

 19英语口语8000句——生 气-2

 20英语口语8000句——生 气-3

21 英语口语8000句——提出有关要求-1

22英语口语8000句——提出有关要求-2

23 英语口语8000句——提出有关要求-3

 24英语口语8000句——提出有关要求-4

 酒店基础英语(23)

 基础英语--前厅部

 英语——餐饮部

 基础英语——客房部

 英语——初级英语

 基础英语——总 

 英语——情景对话

基础英语——礼宾部

 英语——情景对话

 基础英语——商务中心

 英语——情景对话

 基础英语——总 

 英语——情景对话

 基础英语——客 

 基础英语——客 

 英语——餐饮服务

 英语——餐饮服务

 英语——收银服务

 英语——收银服务

 基础英语——表示时间

 对话100句-1

 英语对话100句-2

 常用英语口语

 酒店筹备期施工方案的建议

 

 走遍美国(34)

 46 Linden Street林登大街46号-

 46 Linden Street林登大街46号-

 46 Linden Street林登大街46号-

 The Blind Date介绍会面-

 The Blind Date介绍会面-

 The Blind Date介绍会面-

 A Piece of Cake 小事一桩-

 A Piece of Cake 小事一桩-

 A Piece of Cake 小事一桩-

 The right magic 正确的魔法-

 The right magic 正确的魔法-

 The right magic 正确的魔法-

 Thanksgiving 感恩节-

 Thanksgiving 感恩节-

 Thanksgiving 感恩节-

 Man's Best Friend 人类最好的朋友-

 Man's Best Friend 人类最好的朋友-

 Man's Best Friend 人类最好的朋友-

 You are going to be fine-

 You are going to be fine-

 You are going to be fine-

 It's Up to You 由你决定-

 It's Up to You 由你决定 -

 It's Up to You 由你决定-

 Smell the Flowers 轻松一下-

 Smell the Flowers 轻松一下-

 Smell the Flowers 轻松一下-

 A Place of Our Own 我们自己的房子-

 A Place of Our Own 我们自己的房子-

 A Place of Our Own 我们自己的房子-

 You're Tops 你是最棒的-

 You're Tops 你是最棒的-

 You're Tops 你是最棒的-

 A Real Stewart 一个真正Stewart家的后代-

   

英语口语目录单

英语口语8000句(24)

英语常用口语1000句(19)

报关英语--商务英语900句(45)

英语900句--经典版(40)

酒店基础英语(23)

走遍美国(34)

酒店与管理(5)

杂---英语(47)

新概念英语第一册(5)

商务英语口语大全-1

   


  评论这张
 
阅读(29)| 评论(0)

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018